ผู้หญิง การแต่งตัว วาไรตี้ สุขภาพ บำรุงผิว ทรงผม ความรัก บอกรัก นอกใจ มีชู้


แก่ก่อนวัย เป็นเพราะอะไรนะ?


สาวๆ เคยเจอไหมคะ เวลาไปงานเลี้ยงรุ่นทีไร บ้างก็ดีใจเวลาเจอเพื่อนหน้าแก่กว่า มองหน้าแล้วดูไม่เหมือนรุ่นราวคราวเดียวกัน บ้างก็เสียใจ หงุดหงิดตัวเองว่าทำไมเพื่อนหน้าเด็กจัง ตัวเราดูแก่ไปเลย นั่นก็เพราะความแก่หรือความเด็กของแต่ละคนมีหลายสาเหตุที่ทำให้แก่เร็วแก่ช้าไม่เท่ากันค่ะ และวันนี้เราก็มีคุณหมอหนุ่มมาไขข้อข้องใจให้สาวๆ เกี่ยวกับสาเหตุของความแก่กันแล้วค่ะ





คุณหมอหนุ่มเขาบอกว่า ความแก่เกิดขึ้นได้จาก 3 สาเหตุค่ะ นั่นก็คือ

1. การอักเสบเรื้อรัง (Chronic Inflammation)

     การอักเสบเรื้อรัง ในวงการแพทย์ ถูกขนามนามว่าเป็น ?The Secret Killer? หรือ ฆาตกรสายลับเชือดนิ่มๆ ค่ะ นั่นก็เพราะเจ้าอาการอักเสบเรื้อรังตัวนี้จะแอบแทงข้างหลังเราแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวนั่นเองค่ะ โดยสาเหตุของการอักเสบเรื้อรังก็มาจากการไม่ออกกำลังกายและมีไขมันสะสม, ความเครียด หรือกินน้ำตาล กินไขมันแปรรูปเป็นประจำ แต่เราสามารถขจัดอาการอักเสบเรื้อรังนี้ได้ค่ะ เพียงแค่เปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิต หากสาวๆ ไม่เปลี่ยนการใช้ชีวิต การอักเสบเรื้อรังอาจเป็นตัวก่อโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคอัลไซเมอร์, โรคมะเร็ง, สิว และผื่นผิวหนังอักเสบได้ค่ะ



2. น้ำตาลกระตุ้นสารเร่งแก่ (Sugar The Devil & AGE)

     สาวๆ รู้ไหมคะ ว่าน้ำตาลกลูโคสที่ลอยไปมาในกระแสเลือดของเรา สามารถจับตัวกับโปรตีนต่างๆ ในร่างกาย ทำให้โปรตีนเสื่อมสภาพและทำงานต่อไม่ได้  อย่างเช่น เมื่อน้ำตาลจับกับโปรตีนที่เลนส์ตา จะทำให้เลนส์ตาจากใสกลายเป็นขุ่นมัวจนค่อยๆ พัฒนาไปเป็นต้อกระจกนั่นเองค่ะ  หรืออย่างผิวเราก็มีโปรตีนคือคอลลาเจน ซึ่งถ้าน้ำตาลไปจับกับคอลลาเจน จะทำให้คอลลาเจนแข็งตัว ไม่ยืดหยุ่น เสื่อมสภาพ ผิวเราก็จะเหี่ยวเร็วค่ะ   ทั้งนี้โมเลกุลที่เกิดจากการจับตัวกันของน้ำตาลกลูโคสและโปรตีน มันมีชื่อเล่นว่า ?AGE ?  หรือ ?สารเร่งแก่? ค่ะ ฉะนั้นยิ่งถ้ามี AGE มากก็ทำให้เรายิ่งแก่นั่นเอง  







3. อนุมูลอิสระ

     ?อนุมูลอิสระ? เปรียบเสมือนผู้ร้ายที่คอยเข้าทำลายเซลล์ต่างๆ ในร่างกายเราค่ะ แล้วสาวๆ รู้ไหมคะ ว่าเจ้าอนุมูลอิสระนี้เกิดจากอะไร แท้จริงแล้วอนุมูลอิสระเป็นผลพลอยได้จากกระบวนเมทาบอลิซึมในร่างกาย ซึ่งเวลาที่เรารับประทานอาหารเข้าไป อาหารจะถูกเผาผลาญออกมาเป็นพลังงาน แต่ในขณะเดียวกันจะได้อนุมูลอิสระออกมาด้วย และเจ้าอนุมูลอิสระนี่แหละค่ะ มักจะออกอาละวาดหรือทำลายเซลล์ในร่างกายในทุกที่ที่มันเคลื่อนไป ฉะนั้นนี่จึงเป็นเหตุผลที่เราต้องทานอาหารหรือผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระนั่นเองค่ะ



      รู้ตัวการความแก่อย่างนี้แล้ว สาวๆ อย่าปล่อยให้ 3 สิ่งนี้มาพรากความเด็กของเรานะคะ มาเปลี่ยนการใช้ชีวิตและทานผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อป้องกันความแก่มาเยือนก่อนวัยอันควรกันดีกว่าค่ะ!




บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
เรื่องสวยๆ งามๆ ที่ผู้หญิงแอบอาย แต่ผู้ชายไม่รู้!
เรื่องสวยๆ งามๆ ที่ผู้หญิงแอบอาย แต่ผู้ชายไม่รู้!

7 เคล็ดลับง่ายๆ ทำความสะอาด และ บำรุงเส้นผม ที่คุณอาจไม่เคยรู้!!
7 เคล็ดลับง่ายๆ ทำความสะอาด และ บำรุงเส้นผม ที่คุณอาจไม่เคยรู้!!

5 อาการอึดอัดของคนแอบรักเพื่อนสนิท!!
5 อาการอึดอัดของคนแอบรักเพื่อนสนิท!!

เลิกกับแฟนเพราะ face time
เลิกกับแฟนเพราะ face time

เปาะเปี๊ยะทอดกรอบ ทำสดใหม่อร่อยจัง
เปาะเปี๊ยะทอดกรอบ ทำสดใหม่อร่อยจัง

เซฟเก็บไว้เลย..สูตรสมุนไพรใกล้ตัว ทำแล้วหายป่วยด้วยสมุนไพรต่อไปนี้...!!
เซฟเก็บไว้เลย..สูตรสมุนไพรใกล้ตัว ทำแล้วหายป่วยด้วยสมุนไพรต่อไปนี้...!!

หนาวนี้เที่ยวไหนดี ในลำปาง
หนาวนี้เที่ยวไหนดี ในลำปาง

10 เมนูไฮบริด ที่ต้องลองอร่อยสักครั้ง
10 เมนูไฮบริด ที่ต้องลองอร่อยสักครั้ง

ผู้ชายได้แล้วจะรักเหมือนเดิมไหม??
ผู้ชายได้แล้วจะรักเหมือนเดิมไหม??

10 สถานที่ชมดอกนางพญาเสือโคร่ง รับลมหนาว
10 สถานที่ชมดอกนางพญาเสือโคร่ง รับลมหนาว

4 เคล็ดลับในการหัวเราะแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
4 เคล็ดลับในการหัวเราะแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

มีความน่ารักระดับเลเวล 10 กับ 7 ไอเดียทรงผมสุดน่ารัก สำหรับสาวผมสั้น!
มีความน่ารักระดับเลเวล 10 กับ 7 ไอเดียทรงผมสุดน่ารัก สำหรับสาวผมสั้น!

10 แหล่งเช็คอินหัวหิน ที่ไปแล้วห้ามพลาด
10 แหล่งเช็คอินหัวหิน ที่ไปแล้วห้ามพลาด

เป็นไงล่ะ !! อดีตมิสเกาหลีมาไทยบอกอิจฉาสาวไทยหนักมาก
เป็นไงล่ะ !! อดีตมิสเกาหลีมาไทยบอกอิจฉาสาวไทยหนักมาก

16 ความในใจของผู้หญิง ที่หนุ่มข้างกายต้องรู้!!
16 ความในใจของผู้หญิง ที่หนุ่มข้างกายต้องรู้!!

7 ความเชื่อไร้สาระเกี่ยวกับการนอนหลับ
7 ความเชื่อไร้สาระเกี่ยวกับการนอนหลับ

ขอรหัสเฟสบุ๊คแฟนแล้วเขาไม่ให้เพราะต้องการพื้นที่ส่วนตัว
ขอรหัสเฟสบุ๊คแฟนแล้วเขาไม่ให้เพราะต้องการพื้นที่ส่วนตัว

พล่าหนวดปลาหมึก กรุบกรอบครบเครื่องสมุนไพร
พล่าหนวดปลาหมึก กรุบกรอบครบเครื่องสมุนไพร

6 ความจริงที่จะบอกว่า มันไม่ง่ายเลยที่มีแฟนเป็น 'ผู้หญิง' ด้วยกัน
6 ความจริงที่จะบอกว่า มันไม่ง่ายเลยที่มีแฟนเป็น 'ผู้หญิง' ด้วยกัน

10 ที่เที่ยวเมืองโคราช น่าสนใจต้องไปเยือนสักครั้ง
10 ที่เที่ยวเมืองโคราช น่าสนใจต้องไปเยือนสักครั้ง



#ครีมรักษาสิว #ดูดวงความรัก #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ทรงผมสั้น #ทรงผมประบ่า #ครีมลบรอยแผลเป็น #ยาแต้มสิว #ดวงเนื้อคู่ #ดอกดาวเรือง #งานเกษตรแฟร์ #สังสรรค์ #ซอสพริกไทยดํา #เทศกาลวันสำคัญ #หลวงพ่อคูณ #ปังเว้ยเฮ้ย #แกงเขียวหวาน #เวียงกุมกาม #ก่อสร้าง #ต้นไม้มงคล #กินยังไงไม่ให้อ้วน #บทความ #เข่าขาว #ตู้ลำโพง #คาร์บิน #เครื่องปริ้นท์ #แอร์ #รูปกาแฟ #น้ำมันมะกอกทาผิว #ถูกดี #ดูรูปผู้ชายหล่อ #มือสั่น #กิ๊บซี่ #ห้องสมุดเฉพาะ #ขออยู่คนเดียว #ข้อความรัก #สัตว์เลี้ยง #งานวิจัย #ตกแต่งภายในบ้าน

12Market.com