ผู้หญิง การแต่งตัว วาไรตี้ สุขภาพ บำรุงผิว ทรงผม ความรัก บอกรัก นอกใจ มีชู้


ดอกชมจันทร์ผัดน้ำมันหอย เมนูใหม่น่าลิ้มลอง
ดอกชมจันทร์ผัดน้ำมันหอย เมนูใหม่น่าลิ้มลอง
ทร์นั้นเป็นผักที่มีไขมันต่ำและมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ เหมาะจะนำไปปรุงอาหารสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก มีธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และวิตามินต่าง ๆ เช่น วิตามินบี สามารถแก้ร้อนใน บำรุงเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง ป้องกันโรคดีซ่าน ขับปัสสาวะ และบรรเทาริดสีดวงทวารได้อีกด้วย ดอกชมจันทร์สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลายเม


ทำอย่างไร..ให้ขนตายาวมากขึ้น ?
ทำอย่างไร..ให้ขนตายาวมากขึ้น ?
การกินโปรตีนอย่างเพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ ปลาและนม เป็นต้น ก็จะช่วยเร่งให้ขนตายาวมากขึ้นอีกได้ด้วยเช่นเดียวกัน3. กินไบโอติน ไบโอตินก็คือ อาหารเสริมวิตามินบีที่สาวๆ มักนิยมกินเพื่อบำรุงเส้นผมให้ยาวเร็ว พร้อมกันนี้ มันยังมีส่วนช่วยให้ขนตาของเรายาวขึ้นเร็วได้ด้วย4. แปรงขนตาก่อนปัดมาสคาร่า ก่อนที่คุณจะปัดมาสค

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง


อยากผมยาวเร็ว..เรามีเคล็ดลับมาฝาก !
อยากผมยาวเร็ว..เรามีเคล็ดลับมาฝาก !
พื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่หนังศีรษะให้ทำงานได้ดี ส่งผลให้ผมเร็วยิ่งขึ้นรับประทานอาหารที่ดีต่อเส้นผมโดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน โปรตีน และวิตามินบีทุกชนิด ที่มีอยู่ในเนื้อปลา ตับ ไข่แดง ข้าวซ้อมมือ นม นมถั่วเหลือง ธัญพืช ผักใบเขียว และฟักทอง เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นผมใหม่ และบำรุงเส้นผมให้สวย

#ความสวยความงาม #เส้นผม #ผู้หญิง


รักษารอยสิว ด้วยยา 10 อย่างจากธรรมชาติ
รักษารอยสิว ด้วยยา 10 อย่างจากธรรมชาติ
รอยสิวได้ด้วยเหมือนกัน แค่นำแตงกวาและมะเขือเทศมาปั่นรวมกัน แล้วนำน้ำที่ได้มาทาไว้บนใบหน้า ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก พวกวิตามินเอและซีจากมะเขือเทศ และวิตามินบี1 บี2 จากแตงกวาก็จะช่วยปรับให้รอยสิวค่อย ๆ จางลงนั่นเองน้ำมันมะพร้าว อีกหนึ่งน้ำมันสุดฮิตขวัญใจสาว ๆ อย่าง "น้ำมันมะพร้าว" ก็ช่วยรักษารอยสิวได้เหม


 BB  & CC  ครีม ของดีในเซเว่น  ราคาหลักสิบ
BB & CC ครีม ของดีในเซเว่น ราคาหลักสิบ
VB แล้วยังบำรุงผิวด้วยนวัตกรรม Speed White Complex ที่ผสม Namu White Extract พืชที่ดีที่สุด ในการปรับผิวให้ดูขาวกระจ่างใสขึ้นจากประเทศเกาหลี พร้อมด้วยวิตามินบี 3 วิตามินซี กลูต้าไธโอน และซาบิไวท์ ตรงเข้าทำงานยังเซลล์ผิวหมองคล้ำ และคุณสมบัติพิเศษ ช่วยนำพาสารสำคัญซึมซาบลงสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ปรับผิวให้ดูกระจ่


6 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย ไม่ต้องพึ่งสกินแคร์
6 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย ไม่ต้องพึ่งสกินแคร์
้นมถั่วเหลือง ก็มี นมอัลมอนด์ เป็นตัวเลือกสุดหอมหวานอีกทางค่ะ โดยในนมอัลมอนด์อุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นวิตามินที่เป็นมิตรต่อผิวของสาว ๆ มาก แถมยังมีวิตามินบี2 และ บี3 ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ และยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดี จึงส่งผลให้ผิวสุขภาพดีสุด ๆ เลยล่ะไวน์แดง บอกเลยว่านี่เป็นเครื่องดื่มผิวสว


5 วิธีรักษาปากร้อนใน แบบได้ผลที่สุด
5 วิธีรักษาปากร้อนใน แบบได้ผลที่สุด
ผลร้อนใน ส่วนใหญ่จะเกิดจากความเครียด นอนดึก อาการเหนื่อยล้า ดื่มน้ำน้อย การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด เช่น ธาตุเหล็ก โฟเลต และวิตามินบี 12 สรุปง่ายๆว่าให้พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ เข้าไว้ ก็เป็นการป้องกันอาการร้อนในได้ ทีนี้เรามาดูวิธีรักษาและดูแลตัวเองกันเป็นข้อๆดีกว่า1.ดื่มน้ำม


13 สัญญาณว่าคุณกำลังขาดวิตามินบี 1 รู้ให้ทัน ป้องกันการเสียชีวิต
13 สัญญาณว่าคุณกำลังขาดวิตามินบี 1 รู้ให้ทัน ป้องกันการเสียชีวิต
การขาดวิตามินบี 1 สังเกตได้จากอาการเหน็บชา ทว่านอกจากนั้นแล้วยังอาจมีสัญญาณอันตรายต่อสุขภาพที่ควรต้องใส่ใจมากขึ้นก่อนจะสายเกินไปด้วย


6 วิธีง่ายๆเพื่อผมหนา (โดยไม่ต้องง้อร้านทำผม)
6 วิธีง่ายๆเพื่อผมหนา (โดยไม่ต้องง้อร้านทำผม)
ั่งจะช่วย เพิ่มการไหลเวียนของกระแสเลือดไปยังหนังศีรษะและกระตุ้นการเจริญเติบโตของ เส้นผม รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไบโอติน น้ำมันเมล็ดลินิน และวิตามินบีเพิ่มความชุ่มชื้น Blogger : Alanna Greco Source : marieclaire.com


เคล็ดลับของการดูแลผิวในช่วงหน้าหนาว
เคล็ดลับของการดูแลผิวในช่วงหน้าหนาว
นหน้าหนาวนี้ก็คือ นมผึ้งธรรมชาตินั่นเอง?เพราะขึ้นชื่อในเรื่องทำให้ผิวเนียนนุ่มขึ้นมาก แต่ถ้าจะป้องกันความหมองคล้ำจากแสงแดด?ก็ต้องเลือกที่มีส่วนผสมของวิตามินบี 3 จะช่วยเราได้มากทีเดียว ----------------------------------------------------------------------------- เ

#ดูแลผิวหน้า


8 เครื่องดื่มสดชื่นรับหน้าร้อน ดับกระหาย สลายพุงพลุ้ย
8 เครื่องดื่มสดชื่นรับหน้าร้อน ดับกระหาย สลายพุงพลุ้ย
ซัมเมอร์นี้ สับปะรดปั่นสักแก้วคงช่วยให้สดชื่นน่าดูเลยล่ะค่ะ และในสับปะรดก็ยังอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบีและซี คาร์โบไฮเดรต โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และอีกมากมายเลยค่ะ แค่นี้ก็รู้แล้วว่ามีประโยชน์มากแน่ๆ รวมถึงยังมีเอนไซม์ โบร


5 อาหารที่ทำให้คุณ อารมณ์ดี ได้ทั้งวัน!
5 อาหารที่ทำให้คุณ อารมณ์ดี ได้ทั้งวัน!
ึกเช่น ปลาซาดีน ปลาแมคเคอเรล หรือ ปลาแซลมอน ค่ะเพราะมันมีโอเมก้าสามสูงแบบสุดๆไปเลย2.ผักสีเขียวเข้มเจ้าผักอย่าง บล็อกโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง และผักขม ล้วนมีวิตามินบีรวมสูงซึ่งช่วยในเรื่องปรับสมดุลอารมณ์ของคุณได้เป็นอย่างดี หากขาดเจ้ากรดโฟเลตที่เป็นสารอาหารในกลุ่ม


10 ธัญพืชลดน้ำหนัก กินเพื่อสุขภาพ!
10 ธัญพืชลดน้ำหนัก กินเพื่อสุขภาพ!
อิ่ม โดยมีไขมันต่ำ สามารถกินเล่นบรรเทาหิวระหว่างวันได้ อร่อย >_<ลูกเดือยลูกเดือยจัดเป็นอีกหนึ่งธัญพืชที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี และเส้นใยอาหาร สามารถใส่กับขนมหวาน ทานได้ช่วยย่อยอาหาร มีประโยชน์กับร่างกายมากๆเลยค่างาขาว/ดำมีทั้งคาร์โบไฮเดรต วิตามินอี วิตามินเค แคลเซียม โปรตีน


รู้หรือไม่ว่า ? กินมันเทศอย่างถูกวิธี ช่วยลดน้ำหนัก 3 กิโล แค่คืนเดียวเท่านั้น
รู้หรือไม่ว่า ? กินมันเทศอย่างถูกวิธี ช่วยลดน้ำหนัก 3 กิโล แค่คืนเดียวเท่านั้น
้องโดยไม่เพิ่มเอว-สะโพก2. มันเทศมีวิตามินเอสูง ช่วยในเรื่องการมองเห็นได้เป็นอย่างดี มีสารอาหารทรงคุณค่าที่ทำให้ตับอ่อนแข็งแรง3.มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินบี 5


?แตงโม? หวานเย็นฉ่ำน้ำ ผลไม้มิตรแท้ของสาวๆที่กำลังลดความอ้วน
?แตงโม? หวานเย็นฉ่ำน้ำ ผลไม้มิตรแท้ของสาวๆที่กำลังลดความอ้วน
ต้นๆคงหนีไม่พ้น ?แตงโม? ลูกใหญ่ฉ่ำหวาน นอกจากจะทานแล้วสดชื่นยังไม่มีปัญหากับการไดเอทของสาวๆอีกด้วย ลองมาดูประโยชน์ของแตงโมกันดีกว่าว่าจะมีอะไรบ้างมีวิตามินบี 3ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาท ฟื้นฟูสุขภาพผิวและการไหลเวียนของเลือดได้ดีมี


ประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ ใครไม่ค่อยชอบกิน อ่านจบแล้ว จะเปลี่ยนใจอย่างแน่นอน
ประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ ใครไม่ค่อยชอบกิน อ่านจบแล้ว จะเปลี่ยนใจอย่างแน่นอน
ั่ง? เส้นใยอาหาร 8.9 กรัม 36%? โปรตีน 4.2 กรัม 8%? ไขมัน 1.6 กรัม 2%? คาร์โบไฮเดรต 23.6 กรัม 8%? วิตามินเอ 1030 IU 21%? วิตามินซี 377 มิลลิกรัม 628%? วิตามินบี1 0.1 มิลลิกรัม 7%?


ขอกู้หน้าคืน!! 5 วิธีกู้ ?ผิวหน้าแพ้ง่าย? ให้กลับมาสวยใสสุขภาพดีดังเดิม!!
ขอกู้หน้าคืน!! 5 วิธีกู้ ?ผิวหน้าแพ้ง่าย? ให้กลับมาสวยใสสุขภาพดีดังเดิม!!
่เป็นต้นเหตุของมะเร็งผิวหนัง เพราะสารเคมีในบุหรี่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระทำลายโครงสร้างของผิวในชั้นเซลล์ เครื่องดื่มอลกอฮอล์จะทำให้ปัสสาวะบ่อย ขาดน้ำ ขาดวิตามินบีต้นเหตุอาการผิวแห้ง4. หลบแดดและอย่าลืมทาครีมกันแดดหมั่นทาครีมกันแดดในช่วง 10.00 ? 15.00 โดยเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย และเลือกค่า SPF ตั้งแต


สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ เพราะกินผลไม้ 2 อย่างนี้
สูตรเด็ดลดความอ้วนทันใจ เพราะกินผลไม้ 2 อย่างนี้
ือผลไม้ชนิดไหนบ้าง มาดูเลยค่ะ Photo By wikihow.com1. กล้วยกล้วย เป็นผลไม้ที่จะช่วยให้ระบบการขับถ่ายในร่างกายทำงานดีขึ้น นอกจากนี้แล้ว กล้วยยังมีสารวิตามินบี 1 และ


ผมร่วงรักษาด้วยยาแพงๆไม่เคยหาย แต่พอใช้ใบฝรั่ง..กลับสามารถหยุดผมร่วงได้ 100%
ผมร่วงรักษาด้วยยาแพงๆไม่เคยหาย แต่พอใช้ใบฝรั่ง..กลับสามารถหยุดผมร่วงได้ 100%
ผมร่วงมีผลกระทบต่อทั้งชายและหญิงหากคุณต้องการหยุดผมร่วงและกระตุ้นเส้นผมให้งอกกลับขึ้นมาใหม่ คุณต้องนึกถึงใบฝรั่งใบฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ใบฝรั่งยังช่วยเพิ่มเกล็ดเลือดให้กับคนที่เป็นโรคไข้เลือดออกได้อีกด้วยส่วนผสมและวิธีทำ- ใช้ใบฝรั่ง 1 กำม


มาเข้าครัวทำ  พาสต้าต้มข่าทะเล  กันค่ะ.. สูตรและวิธีทำพร้อมแล้ว
มาเข้าครัวทำ "พาสต้าต้มข่าทะเล" กันค่ะ.. สูตรและวิธีทำพร้อมแล้ว
ี่มากด้วยแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก ทองแดง สังกะสี แคลเซียม และที่สำคัญมี ไอโอดีนสูงถึง 600 ไมโครกรัม/หอย 1 กิโลกรัม (มากกว่าเนื้อหมูประมาณ 2 เท่า) มีวิตามินบีรวม ปริมาณโคเลสเตอรอลต่ำ แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักกุ้ง เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี มีไขมันอิ่มตัวน้อยแต่มีโอเมก้า 3 เยอะกว่าเนื้อสัตว์อ


ทาน  ถั่วเขียว  คุณรู้หรือไม่ !! 7 ประโยชน์มากกว่าเม็ดเล็กๆ ที่เห็น ลดน้ำตาลในเล
ทาน "ถั่วเขียว" คุณรู้หรือไม่ !! 7 ประโยชน์มากกว่าเม็ดเล็กๆ ที่เห็น ลดน้ำตาลในเล
วเขียวนั้น มีมากมายหลายอย่าง นอกจากการรับประทานเมล็ดถั่วเขียวต้มน้ำตาลเพื่อแก้ร้อนในแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆที่น่าเรียนรู้มาฝากกันด้วย ดังนี้1.อุดมด้วยวิตามินบี ทั้ง


11 ประโยชน์ของผักกาดขาว มีวิตามินซีสูง ช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ
11 ประโยชน์ของผักกาดขาว มีวิตามินซีสูง ช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ
จากร่างกายไม่ให้สะสมจนส่งผลให้เกิดโรคอย่างโรคมะเร็งลำไส้ได้ หากรู้สึกว่าร่างกายขาดสารอาหารให้กินผักกาดขาวสิ เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ทั้งวิตามินบี 1


 3 คู่อาหารมรณะ กินบ่อยไม่น่ารอด
3 คู่อาหารมรณะ กินบ่อยไม่น่ารอด
ัน จะมีโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลืองแล้ว ยังมีวิตามินเอ และวิตามินอี เพื่อช่วยในบำรุงสายตา และผิวพรรณ รวมถึงช่วยชะลอความชราอีกด้วยที่สำคัญต้นอ่อนทานตะวัน มีวิตามินบี 1,6 มีโอเมก้า 3 ,6 ,9 ซึ่งช่วยบำรุงเซลล์สมอง ป้องกันโรคสมองเสื่อม แถมมีธาตุเหล็กสูง และอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น วิตามินเอ วิตามินอี โปรตีน แคลเซียม สั


?แตงโม? หวานเย็นฉ่ำน้ำ ผลไม้มิตรแท้ของสาวๆที่กำลังลดความอ้วน
?แตงโม? หวานเย็นฉ่ำน้ำ ผลไม้มิตรแท้ของสาวๆที่กำลังลดความอ้วน
ต้นๆคงหนีไม่พ้น ?แตงโม? ลูกใหญ่ฉ่ำหวาน นอกจากจะทานแล้วสดชื่นยังไม่มีปัญหากับการไดเอทของสาวๆอีกด้วย ลองมาดูประโยชน์ของแตงโมกันดีกว่าว่าจะมีอะไรบ้างมีวิตามินบี 3ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาท ฟื้นฟูสุขภาพผิวและการไหลเวียนของเลือดได้ดีมี


อ่านด่วน! หลับไม่สนิท ภัยเงียบที่คุณต้องแก้ไข ก่อนเจ็บป่วยในระยะยาว
อ่านด่วน! หลับไม่สนิท ภัยเงียบที่คุณต้องแก้ไข ก่อนเจ็บป่วยในระยะยาว
ทำให้คุณ นอนหลับไม่สนิท หรือคุณอาจตื่นขึ้นมาจากอาการกล้ามเนื้อกระตุกก็ได้ทำอย่างไรดี: คุณอาจลองเปลี่ยนอาหารการกินเพื่อจะได้มั่นใจว่าได้รับธาตุเหล็กและวิตามินบี โดยเฉพาะกรดโฟลิกเพราะดูเหมือนว่าการขาดทั้งสองธาตุนี้จะมีความเกี่ยวข้องกับ RLS ทั้งนั้น ลองกินพวกเนื้อแดง ผักโขม ผักใบเขียวดูด้วย หากยังไม่ดีขึ้นควรไป


เพียงกินกล้วย 1 ลูก ก่อนกินข้าวเช้า สิ่งมหัศจรรย์ที่คุณคาดไม่ถึงจะเกิดขึ้น
เพียงกินกล้วย 1 ลูก ก่อนกินข้าวเช้า สิ่งมหัศจรรย์ที่คุณคาดไม่ถึงจะเกิดขึ้น
บน้ำตาลในเลือดได้7. อาการคันที่เกิดจากยุงกัด: ด้วยการลองใช้ด้านในของเปลือกกล้วยทาบริเวณที่ถูกยุงกัดอาการคันจะลดลงไปได้ระดับหนึ่ง8. ความเครียด: กล้วยมีวิตามินบีอย่างสูง จะสามารถช่วยบรรเทาระบบประสาทได้9. ผู้ที่เป็นแผลในลำไส้เรื้อรังหรือกระเพาะอักเสบ: การรับประทานกล้วยบ่อยๆถือเป็นสิ่งที่ดีมากเพราะกล้วยมีสภาพเป็


กินราสเบอร์รี่ มีประโยชน์ ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม
กินราสเบอร์รี่ มีประโยชน์ ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม
ลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีคุณสมบัติในการป้องกันและการเยียวยารักษา พวกมันมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก (แอนโทไซยานิน วิตามินซี กรดโฟลิคโปรวิตามินเอ วิตามินบี 1


เผยสูตรลับ! กินแก้วมังกร ก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยสูตรต่อไปนี้ ได้ผลมาแล้ว!!
เผยสูตรลับ! กินแก้วมังกร ก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยสูตรต่อไปนี้ ได้ผลมาแล้ว!!
ารถปลูกได้ทุกที่ ช่วงเวลาอร่อย เอ๊ยยย! ออกผลของแก้วมังกรจะอยู่ในเดือนมีนาคม ? เดือนพฤศจิกายน >_<โดยในแก้วมังกร 1 ผล จะประกอบไปด้วย? วิตามินซี , วิตามินบี1 ,


6 เรื่องที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับผมหงอก
6 เรื่องที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับผมหงอก
าโรค เช่น การทำเคมีบำบัด ผมที่งอกขึ้นมาใหม่ก็อาจจะมีสีเปลี่ยนไปจากเดิม4. วิถีชีวิตยกตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่จะส่งผลกระทบต่อผิวหนังและเส้นผม การมีระดับวิตามินบี 12 ต่ำจะทำให้เม็ดสีในเส้นผมจางลง ดังนั้นควรรับประทานอาหาร เช่น ตับและแครอท ขณะที่อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน สารอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยปกป้อง


เห็นผลไว สูตรพอกหน้าขาวใส 3 สูตร แบบง่ายๆ..ด้วยมะขามเปียก!
เห็นผลไว สูตรพอกหน้าขาวใส 3 สูตร แบบง่ายๆ..ด้วยมะขามเปียก!
สูตรสวยใสตามตำหรับสาวไทยโบราณ ด้วยสูตรมะขามเปียก สมุนไพรคู่ครัวไทย ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างวิตามินซี วิตามินบี2 วิตามินเอ ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก โปรตีน คาร์โบไฮเดรตมะขามเปียกดีอย่างไร?วิตามินซีจากมะขาม จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชะลอการเก


วิธีดีท็อกซ์อวัยวะส่วนต่างๆเพื่อไม่ให้เจ็บป่วยหรือเหนื่อยล้า
วิธีดีท็อกซ์อวัยวะส่วนต่างๆเพื่อไม่ให้เจ็บป่วยหรือเหนื่อยล้า
้าท้องในตอนกลางคืน4. อาหารทำความสะอาดไตสมุนไพรที่ช่วยดีท็อกซ์ไตได้แก่ หญ้าหางม้า ชาที่มีสาร Flor-essence พร้อมด้วยแคปซูลแบร์เบอรี่ รากขิง ดอกสร้อยทอง วิตามินบี6 เชอรี่ดำเข้มข้น หรือกลีเซอรีนจากผัก ทั้งหมดนี้จะช่วยล้างสารพิษออกจากไต และเครื่องดื่มที่มีคุณประโยชน์มหาศาลได้แก่ น้ำมะนาวอุ่น แม็กนีเซียม น้ำแครนเบ


ใครมือชาบ่อย ๆ ระวัง ! อาการที่ไม่ควรมองข้าม ต้องรีบรักษา ด้วยวิธีการดังนี้?
ใครมือชาบ่อย ๆ ระวัง ! อาการที่ไม่ควรมองข้าม ต้องรีบรักษา ด้วยวิธีการดังนี้?
นเวลานาน ๆ และกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ผู้ป่วยที่มีข้อต่อกระดูกคอเสื่อม รวมถึงการขาดวิตามินบี จะมีปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิดมือชาได้อาการจะเริ่มชาที่ฝ่ามือและนิ้วมือ ในขณะที่ใช้มือทำงานอย่างต่อเนื่อง และถ้าเป็นมากอาจมีอาการชาจนเป็นเหน็บในขณะ


แทบไม่น่าเชื่อ!! กินอะโวคาโดวันละ 1 ผล 1 เดือน ผ่านไปกลับได้ผลลัพท์ที่ดูเกินคาด
แทบไม่น่าเชื่อ!! กินอะโวคาโดวันละ 1 ผล 1 เดือน ผ่านไปกลับได้ผลลัพท์ที่ดูเกินคาด
ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจึงสามารถบริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้ ในอะโวคาโด ยังเปี่ยมด้วยวิตามินสูง ประกอบด้วย วิตามิน เอ (เบต้าแคโรทีน) ช่วยบำรุงสายตา วิตามินบีช่วยป้องกันโรคเหน็บชา ปากนกกระจอก วิตามินซีช่วยป้องกันหวัด เลือดออกตามไรฟัน2. อะโวคาโดเป็นผลไม้ปลอดสารพิษอะโวคาโดมีเปลือกด้านนอกแข็งและหนา เพื่อป้องกั


ผมยาว สวย ใครๆก็อยากมี : มาดูเคล็ดลับผมยาวสวยด้วยแหล่งอาหารผม
ผมยาว สวย ใครๆก็อยากมี : มาดูเคล็ดลับผมยาวสวยด้วยแหล่งอาหารผม
่อมแซมผมที่แห้งเสีย และยังช่วยชะลอการเสื่อมของสภาพผม ซึ่งนั่นคือผมหงอกก่อนวัยนั่นเอง หากผสมวิตามินอีกับน้ำมันมะกอก จะช่วยบำรุงรากผมและหนังศีรษะอีกด้วยวิตามินบี 6


 เล็บหักง่าย  แก้ได้ด้วยสิ่งนี้!
"เล็บหักง่าย" แก้ได้ด้วยสิ่งนี้!
ินจะรักษาต้องรีบกลับมาดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะการที่เล็บเปราะและหักง่าย เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดแร่ธาตุ และสารอาหารบางอย่างจำพวก ไบโอติน, วิตามิน H, วิตามินบี 7 วิตามินเหล่านี้ทำให้เล็บแข็งแรงไม่เปราะง่ายเองตามธรรมชาติ นอกจากจะช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้นแล้ว ไบโอตินยังช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้นด้วย แต่ถ้าโดยพื้นฐานเป



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว
หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง
ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง

10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!
10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!

เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)
เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)

เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ  จับหน้าอกผู้หญิง  โดยเฉพาะเวลา  เล่นจ้ำจี้  พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!
เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ "จับหน้าอกผู้หญิง" โดยเฉพาะเวลา "เล่นจ้ำจี้" พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!

ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!
ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!

อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้
อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

รู้นะว่า รัก  แต่ต้องไม่ละเลย เซ็กซ์
รู้นะว่า"รัก" แต่ต้องไม่ละเลย"เซ็กซ์"

พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ
พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ

ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ  ที่ดัดขนตา
ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ "ที่ดัดขนตา"

เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?
เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?

จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !
จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !

เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้
เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้

มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!
มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!

หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ
หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ

บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!
บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!










#รักษาสิว #อายไลเนอร์กันน้ำ #ว่านหางจระเข้ #ทรงผมสั้น #ครีมหมักผม #คุชชั่นคุมมัน #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ครีมหน้าเด็ก #ร้านเสื้อผ้าอนุสาวรีย์ #แฟชั่นเสื้อมัดย้อม #สัญญาเงินกู้ #นิยายวัยรุ่น #ตดบ่อย #ปืนพก #ลูกดิ้น #บำรุงผม #ปล่อยเงินกู้ #ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ #เมียเพื่อน #ชื่อเพราะ #ช็อคบอล #สเตป #พลงใหม่ล่าสุด #วิจารณ์หนัง #ขอให้เหมือนเดิม #เนื้องอกมดลูก #ฟิต #ไปเที่ยวไหนดี #สิวอุดตัน #ครัวหลังบ้าน #หลวงพ่ออุปัชฌาย์ #ไข่พระอาทิตย์ #ข้าวกล่อง #ข้าวต้มมัด #ธนาคารแห่งประเทศไทย #วิธีการทำ #ทหารอเมริกา #รูปภาพเด็ก #การ์ตูนล้อเลียน #สถานที่ท่องเที่ยวเขาใหญ่ , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

12Market.com