ผู้หญิง การแต่งตัว วาไรตี้ สุขภาพ บำรุงผิว ทรงผม ความรัก บอกรัก นอกใจ มีชู้


คุณแม่ทำงาน อย่าลืมปั๊มนมให้ลูกนะ


  นมแม่เป็นนมที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ควรให้ลูกได้รับนมแม่ให้นานที่สุด สำหรับคุณแม่ที่ต้องกลับมาทำงานก็สามารถให้นมแม่กับลูกได้ โดยการปั๊มนมเก็บไว้ ใกล้จะได้เวลาต้องกลับมาทำงานแล้วต้องเตรียมตัวกันแล้วค่ะ ลูกน้อยจะได้มีนมแม่ไว้กินได้อีกนานๆ 


   1. เตรียมมองหาที่ปั๊มนม
       ก่อนจะซื้อควรศึกษาข้อมูลเครื่องปั๊มนมในแต่ละแบบ แต่ละยี่ห้อให้ดี ว่าคุณเหมาะกับแบบไหน บางรุ่นสามารถใส่ถ่านได้ พกพาได้สะดวก แต่อยากจะแนะนำให้ใช้ปั๊มไฟฟ้าแบบคู่นะคะ เพราะประหยัดเวลาในการปั๊ม ทำให้ปั๊มได้พร้อมกันทั้ง 2 ข้าง ทำให้คุณแม่ลดอาการขี้เกียจในการปั๊มลงได้ ดูความเหมาะสมในสถานที่ทำงาน เลือกแบบที่ใช้แบตได้ หรือมีที่เสียบชาร์จในรถได้

   2. วางแผนในการปั๊มนม
      โดยปกติคุณแม่จะลางานได้ประมาณ 3 เดือน คุณแม่ควรจะเริ่มปั๊มนมตั้งแต่เดือนที่ 2 ถ้าลูกน้อยเข้าเต้าคุณแม่อยู่แล้ว ให้ปั๊มหลังจากลูกดูดประมาณ 10 นาที ถ้าลูกไม่เข้าเต้าให้คุณแม่ปั๊มนมทุก 3 ชม. เมื่อคุณแม่กลับมาทำงานแล้ว ควรคงรักษารอบปั๊มไว้ให้ได้ ถ้าไม่อยากให้น้ำนมหดลง ควรวางแผนเวลาให้ดี

   3. การเก็บน้ำนม
      เมื่อคุณแม่ไปทำงานควรพกกระเป๋าเก็บความเย็น หรือกระติกน้ำแข็งไปด้วย เมื่อปั๊มนมเสร็จในแต่ละรอบ เก็บกรวยปั๊มและน้ำนมใส่ตู้เย็นของที่ทำงาน(ถ้ามี) ถ้าไม่มีก็ใส่กระติกที่เราพกไป น้ำนมภายใน 24 ชม. สามารถเก็บรวมกันได้ เมื่อกลับถึงบ้าน จะเข้าช่องฟรีสหรือจะเก็บไว้ให้ลูกกินวันต่อไปได้

   4. เตรียมผ้าคลุมสำหรับปั๊มนม
      หากสถานที่อำนวยให้คุณแม่นั่งปั๊มนมที่โต๊ะทำงานได้ ควรมีผ้าคลุมสำหรับปั๊มนมหรือเสื้อคลุม

   5. การใช้นมสต็อค
      ให้ใช้นมสต็อกถุงแรกของการปั๊มก่อน เมื่อเรากลับจากทำงานก็เอาถุงนมที่ปั๊มไปแช่ทดแทน กลับมาอาจจะให้ลูกเข้าเต้า ถ้ามื้อดึกลูกไม่ดูด เพื่อรักษาปริมาณน้ำนมไว้ก็ควรลุกขึ้นมาปั๊มนมซักรอบนะคะ คุณแม่คงต้องยอมเหนื่อยหน่อย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของลูกน้อยนะคะ







#ผู้หญิง #แม่และเด็ก #ปั๊มนม



บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว
หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง
ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง

10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!
10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!

เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)
เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)

เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ  จับหน้าอกผู้หญิง  โดยเฉพาะเวลา  เล่นจ้ำจี้  พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!
เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ "จับหน้าอกผู้หญิง" โดยเฉพาะเวลา "เล่นจ้ำจี้" พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!

ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!
ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!

อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้
อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

รู้นะว่า รัก  แต่ต้องไม่ละเลย เซ็กซ์
รู้นะว่า"รัก" แต่ต้องไม่ละเลย"เซ็กซ์"

พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ
พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ

ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ  ที่ดัดขนตา
ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ "ที่ดัดขนตา"

เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?
เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?

จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !
จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !

เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้
เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้

มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!
มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!

หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ
หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ

บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!
บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!








ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#โรลออนระงับกลิ่นกาย #จมูกลอก #ลางบอกเหตุ #แป้งพัฟถูกและดี #ครีมพอกผิวขาว #2563 #ดวงความรัก #ร้านขายยาศิริราช #ยาเร่งประจำเดือน #ร้านอาหารแก่งกระจาน #หวยมหาทักษา #กฎหมาย #ต้มจืด #เส้นเลือดขอด #เห็ดหลินจือ #ทะเบียน #นิทานสั้น #ข้าวกล่องน่ารัก #พริ้ม #ทะเลสวยๆ #ตั้งครรภ์ #เสื้อยีนส์ #เสือหมอบ #โปรตีนผง #ประโยชน์ของโยเกิร์ต #สัตว์ไม่มีกระดูกสันหลัง #เพลงคู่ #รีสอร์ทสวย #แฟชั่นชุดเดรส #คาสโนว่า #แปลกแต่จริง #เชือกร่ม #พระสารีบุตร #เรื่องฮาๆ #ผลิตภัณฑ์รักษาสิว #รูปคนหล่อ #เพชรบูรณ์ #สเต็ก #บช.ก #เรียนคอมพิวเตอร์ #กู้นอกระบบ , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

12Market.com