ผู้หญิง การแต่งตัว วาไรตี้ สุขภาพ บำรุงผิว ทรงผม ความรัก บอกรัก นอกใจ มีชู้


ประโยชน์ของแก้วมังกร ที่สาว ๆ รักสุขภาพควรรู้




    ประโยชน์ของแก้วมังกร ผลไม้ที่ใคร ๆ ก็รู้จักกันดี แต่สาว ๆ จะรู้ไหมว่า แก้วมังกรนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายขนาดไหน อยากรู้มาดูกันเลย

          แก้วมังกร ผลไม้ที่มีรูปร่างหน้าตาแปลก ๆ สีสันสวย ๆ หลายคนคงจะคุ้นเคยและเคยรับประทานกันมาบ้างแล้ว ซึ่งแก้วมังกรที่ว่านี้ก็จะมีลักษณะเนื้อสีขาว ๆ มีเม็ดสีดำ ๆ กระจายไปทั่ว ส่วนรสชาติก็จะออกหวานอ่อน ๆ รับประทานแล้วจะช่วยคลายร้อน ทั้งนี้นอกจากจะอร่อยและช่วยคลายร้อนได้ดีแล้ว สาว ๆ รู้ไหมคะว่าแก้วมังกรนั้นยังมีประโยชน์อีกมากมายเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ที่เกี่ยวกับเรื่องความสวยความงาม สุขภาพ หรือแม้แต่เป็นผู้ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ซึ่งวันนี้กระปุกดอทคอมก็ได้รวบรวมประโยชน์ของแก้วมังกรมาให้คุณสาว ๆ ได้ศึกษาข้อมูลกันแล้ว รับรองว่ารู้แล้วคุณจะต้องอยากรับประทานแก้วมังกรขึ้นมาทันทีเชียวล่ะ



ช่วยคลายร้อน

          อากาศ ร้อน ๆ ในบ้านเราแบบนี้ ผลไม้ที่จะช่วยดับกระหายและช่วยคลายร้อนได้ดี ก็คือ "แก้วมังกร" นี่แหละค่ะ เพราะเมล็ดของแก้วมังกรนั้นอุดมไปด้วยไขมันที่ไม่อิ่มตัว ซึ่งจะสามารถต่อต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่นได้ ส่งผลให้บรรเทาอาการร้อนในร่างกายได้ดี

ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

          แก้วมังกรสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้กับคนที่เป็นโรคเบาหวานชนิด ที่ไม่ต้องใช้อินซูลินได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาโรคโลหิตจาง ช่วยเพิ่มธาตุเหล็กให้แก่ร่างกาย และช่วยป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ด้วย

ช่วยลดน้ำหนัก

          แก้ว มังกรเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำ แต่มีคุณค่าทางอาหารสูง เรียกได้ว่าเหมาะที่จะเป็นอาหารสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการจะลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก เพราะมีกากใยอาหารสูง กินแล้วจะอิ่มได้นาน และไม่ทำให้หิวบ่อย




ช่วยแก้อาการท้องผูก

          อย่างที่บอกไปแล้วว่าแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีกากใยอาหารสูง ดังนั้นจึงสามารถช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานได้สะดวก ซึ่งจะช่วยแก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี

ช่วยให้ผิวพรรณสดใส

          ใน แก้วมังกรมีแร่ธาตุมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี โปรตีน แคลเซียม คลอโรฟิลล์ และฟอสฟอรัส ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นต่อผิว ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสดชื่นและเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังจะช่วยชะลอริ้วรอยต่าง ๆ ได้อีกด้วย







ต่อต้านโรคมะเร็ง

          แก้วมังกรสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ โดยเฉพาะแก้วมังกรพันธุ์เนื้อแดง เพราะจะมีสารไลโคปีนอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งนั่นเอง

ช่วยดูดซับสารพิษในร่างกาย

          เมล็ด ของแก้วมังกรสามารถช่วยดูดซับสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกายได้ อย่างเช่น สารตกค้างที่มาจากยาฆ่าแมลงที่ติดมากับผักที่เรารับประทาน สารตกค้างจากตะกั่วที่มาจากควันท่อไอเสียรถ และสารพิษอื่น ๆ เป็นต้น

 
          รู้ ประโยชน์ดี ๆ แบบนี้กันแล้ว สาว ๆ คงเริ่มอยากที่จะรับประทานแก้วมังกรขึ้นมากันแล้วใช่ไหมล่ะคะ เอ้า ! ถ้าอย่างนั้นจะรอช้าอยู่ทำไม รีบไปหาซื้อมาตุนไว้รับประทานกันเลยดีกว่า



บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว
หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง
ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง

10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!
10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!

เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)
เคยคิดว่าไม่เป็นไร จนวันที่ต้องเสียเธอไป(จริงๆ)

เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ  จับหน้าอกผู้หญิง  โดยเฉพาะเวลา  เล่นจ้ำจี้  พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!
เผยความคิดของหนุ่มๆทำไมถึงชอบ "จับหน้าอกผู้หญิง" โดยเฉพาะเวลา "เล่นจ้ำจี้" พอได้รู้แล้วถึงช็อก อ้าปากค้าง!

ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!
ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแบบนี้..!!

อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้
อยากถ่ายรูปให้สวย อ่านเทคนิคพื้นฐานช่างภาพที่ควรรู้

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

รู้นะว่า รัก  แต่ต้องไม่ละเลย เซ็กซ์
รู้นะว่า"รัก" แต่ต้องไม่ละเลย"เซ็กซ์"

พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ
พฤติกรรมชวนสงสัย คนรักอาจกำลังคิดนอกใจ

ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ  ที่ดัดขนตา
ต้องอ่าน! รวบรวมทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับ "ที่ดัดขนตา"

เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?
เตือน ! หากนอนหลับ อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้ข้างๆ ตัวเอง เพราะมันอันตรายโดยคุณไม่รู้ตัว?

จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !
จังหวะไหน? ง้อ.. ผู้ชายได้ผล! รับรอง หายงอน แน่นอน !

เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้
เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนางแบบ เขาทำกันแบบนี้

มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!
มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!

หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ
หน้าอกนี้ได้แต่ใดมา 7 ดาราสาวมีความอกอึ๋มขึ้น จนน่าตกใจ

บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!
บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!









#สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลด #แต่งหน้าใสๆ #บทสวดมนต์ #เครื่องดื่มลดน้ำหนัก #จุดชมวิวทะเลหมอก #ทรงผมสั้น #คนถูกหวย #วิธีจีบสาว #อาหารลดน้ำหนัก #ที่เที่ยวแม่ฮ่องสอน #บล็อก #ภาพประทับใจ #วิเคราะห #ดูดวงจากเบอร์ #ส้มตำ #วัดสุวรรณาราม #แต่งรถ #การห้ามเลือด #ปักกิ่ง #ร้านกาแฟสด #เพลงใต้ดิน #เครื่องโทรสาร #ด่านซ้าย #คริสมาสต์ #ผูกพัน #แบบบ้านสวย #อะตอม #การ์ดอวยพร #จานส้ม #อุทยานแห่งชาติห้วยขาแข้ง #ขมิ้นชัน #วัดโบสถ์ #ขนมลูกชุบ #เมืองลับแล #ถุงน่อง #ห่างกันสักพัก #สวดพระอภิธรรม #พระอัจฉริยภาพ #การเลือกเสื้อผ้า #เพลงแนวสบายๆ
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

12Market.com